السلامة الصيفية

استخدم الوصلات التالية لتغييرها الى النسخ المترجمة لهذه الصفحة.

أنت على هذه الصفحة : السلامة الصيفية

المحتويات

حماية الأطفال والبالغين الأكبر من درجات الحرارة الصيفية المفرطة

وعندما تصل درجات الحرارة إلى المستويات القصوى ، فإن الحرارة الشديدة قد تكون خطيرة. ويمكن أن تسبب الجلطة الحرارية وغيرها من الأمراض ذات الصلة بالصحة مشاكل صحية خطيرة ، وخاصة بالنسبة للرضع وصغار الأطفال والمسنين والأشخاص المصابين بأمراض مزمنة.

ومن المهم إدراك أعراض الأمراض المرتبطة بدرجة الحرارة ، وما يجب القيام به إذا كان لشخص ما هذه الأعراض ، وكذلك كيفية الحفاظ على الهدوء والبقاء في صحة جيدة عندما تكون درجات الحرارة مرتفعة. وأفضل طريقة لتفادي الأمراض المرتبطة بالحرارة هي تهيئة بيئة جيدة وصحية وتفادي قضاء بعض الوقت في الهواء الطلق أو في أماكن أخرى تكون فيها درجات الحرارة مرتفعة.

النصائح الموصى بها تتضمن :

• تأكد من أن كل شخص يبقى رطبا. ولا يستطيع الرضع والأطفال الصغار أن يطلبوا المزيد من الشراب ، ولذلك تأكد من أن الجميع يشربون بما فيه الكفاية ، حتى وإن لم يكونوا عطشى. ويؤدي التعرق الشديد أيضا إلى إزالة الملح والمعادن الأساسية من الجسم. وأسهل الطرق وأكثرها أمانا لاستبدالها هي شرب عصير الفاكهة أو المشروبات الرياضية. تجنب المشروبات الباردة جدا ، لأنها يمكن أن تسبب تقلصات المعدة.
• البقاء في الأماكن المغلقة في ظروف الحرارة الشديدة، ويكون مثاليا في مكان مكيف. وإذا كان تكييف الهواء غير متاح في المنزل ، فإن النوافذ مفتوحة ويتغوط على الجانب المظلل من المنزل ويغلقها على الجانب المشمس ، مما قد يساعد على تبريد درجات الحرارة داخل المنزل. بانتظار بضع ساعات في مكان عام مكيف مثل مكتبة عامة ، أو مركز للتسوق أو حتى متجر البقالة ، يمكن أن تساعدك على البقاء أكثر برودة عندما تعود إلى الحرارة.
• اذا قمت بالذهاب الى الخارج ، تأكد من أن كل شخص يقوم بارتداء واقي Sunscreen مع درجة حرارة عالية لحامي الشمس (على الأقل PF 15) ، وقبعة وملابس فضفاضة وخفيفة الوزن وملابس خفيفة اللون. قم بتغطية أكبر قدر ممكن من الجلد لتجنب التعرض لحروق الشمس وأكثر من غيرها من آثار أشعة الشمس. البقاء بعيدا عن الشمس بقدر الإمكان.
• لا تترك الأطفال أو الحيوانات الأليفة أو الذين يحتاجون رعاية خاصة في سيارة مركونة أو عربة لأي قدر من الوقت خلال فترات حرارة الصيف الشديدة. درجات الحرارة داخل مركبة مغلقة يمكن أن تصل إلى أكثر من 140 درجة فهرنهايت بسرعة. والتعرض لدرجات الحرارة المرتفعة هذه يمكن أن يقتل في غضون دقائق.
• وعندما يشعر شخص ما بالحر ، فإن حمام بارد أو دش أو رذاذ ماء سيساعد على درجة حرارة الجسم في مستويات آمنة.
• خطة لمزيد من الوقت للراحة من المعتاد. يمكن للتدفئة في كثير من الأحيان أن تجعل الأطفال يشعرون بالتعب.
• قم بفحص الحالات الفردية للرعاية في كثير من الأحيان لتقييم حالتهم، خاصة أولئك الذين لهم احتياجات خاصة.

المخاطر الصحية للحرارة

وتحدث أمراض ذات صلة بالصحة عندما لا يتمكن الجسم من تبريد نفسه من خلال العرق. الأشكال الشائعة للمرض المرتبط بالحرارة هي السكتة الحرارية (أو سكتة دماغية) ، والإنهاك الحراري وتشنجات الحرارة

Heat Stroke

السكتة الدماغية (أو سكتة الشمس) هي أخطر الأمراض المرتبطة بالحرارة وتتطلب عناية طبية فورية. وتشمل الأعراض الجلد الحار والجاف والأحمر ؛ والنبض السريع ؛ ودرجة حرارة الجسم أعلى من 103 درجة فهرنتي ؛ وفقدان اليقظة ؛ والارتباك ؛ وفقدان الوعي أو الغيبوبة ؛ أو التنفس السريع / الضحل. إذا كانت أي من هذه الأعراض موجودة ، اتصل على الفور 911 والأم-وهذا هو طوارئ طبية.

أثناء انتظار وصول المساعدة الطبية ، نقل الطفل إلى مكان بارد ، أو استخدام مكيف الهواء أو المروحة ، وتطبيق الإسفنجيات الرطبة. ويمكن وضع أكياس الثلج التي تم لفها على العنق والمعصمين أو الكاحلين أو الإبطين للمساعدة في تبريد درجة حرارة الجسم. لا تعطي سوائل ضحية السكتة الحرارية.

شغوف الحرارة

والاستنفاد الحراري أقل خطورة من السكتة الحرارية ، وغالبا ما يكون سببه فرط الإجهاد في درجات الحرارة الحارة أو الرطبة. وتشمل الأعراض التعرق الغزالي ، والإغماء ، والبرد ، والجلد ، والدوار ؛ والدوار أو الصداع ؛ والغثيان أو القيء ؛ والإغماء والضعف.

إذا ظهرت الأعراض ، الضحية يجب أن يتحرك إلى a منطقة باردة خارج ضوء الشمس المباشر. قم بتطبيق عباءات باردة ورطبة لأكبر قدر ممكن من الجسم وإعطاء رشفات الماء للفرد كل 15 دقيقة لمدة ساعة واحدة. وإذا كان القيء يحدث ، فإنه يتوقف فورا عن إعطاء الماء ويطلب عناية طبية فورا ويدعو الوالد.

حروق الشمس

. حروق الشمس تبطئ قدرة الجلد على أن تبرد نفسها تشمل الإشارات الصهباء والألم ، وفي الحالات الشديدة ، يمكن أن يحدث تورم الجلد ، والشبارات ، والحمى ، والصداع.

ويمكن أن تكون المراهم راحة للألم في حالات خفيفة. وينبغي للطبيب أن يرى حالات خطيرة. اتصل بالمصدر الرئيسي اذا كانت الأعراض حادة.

تشنجات الحرارة

تشنجات الحرارة هي آلام في العضلات وتشنجات يسببها المجهود القوي. فقدان الماء والملح من التعرق يسبب التشنج . الإشارات هي ألم في البطن وعضلات الساق

ويمكن أن تكون الإغاثة بضغط قوي على عضلات التشنج ، أو التدليك اللطيف لتخفيف التشنج. وتتميز تشنجات الحرارة بتشنجات مؤلمة ، عادة في عضلات الساقين والبطن وعن طريق التعرق الغزمي. لتخفيف التشنجات الحرارية ، وتطبيق ضغط ثابت على عضلات التشنج أو تدليك العضلات بلطف. وكما هو الحال بالنسبة لإرهاق الحرارة ، وإعطاء رشفات من الماء كل 15 دقيقة لمدة ساعة واحدة. اتصل بالمصدر الرئيسي اذا كانت الأعراض حادة ولا يستطيع الفرع المشاركة في الأنشطة.

حرارة الرش

الطفح الجلدي هو تهيج للجلد الذي يظهر ككتلة حمراء من البثور أو بثور صغيرة ، وهو مرض خطير للheattreats.

وينبغي نقل الشخص إلى مكان بارد وينبغي أن تظل المنطقة المتضررة جافة. ويمكن استخدام مسحوق البودرة لتعزيز الراحة. يجب تسجيل الأعراض على العنصر الرئيسي في وقت التقاط التقارير.

لا تنس صحة الأطفال العقلية ، أيضا. وقد يشعر الأطفال بالقلق أو القلق من إبقائهم في منازلهم. قد ترغب في التخطيط للمستقبل للترفيه والألعاب في الأماكن المغلقة. وقد يصبح الأطفال أيضا خائفين أو مجتهبين من آثار الحرارة. طمأنة الأطفال بأن العديد من الناس يعملون لإبقائهم آمنين

ويأخذ الأطفال أشبالهم من آبائهم ومقدمي الرعاية لهم ، لذلك تذكروا أن يبصدون على الهدوء وأن يجيبون على أسئلتهم بصراحة وصدق. يجب أن تضع في اعتبارها عدم مشاركة أكثر مما هو مناسب لعمرها.

أين الطفل ؟ ! انظر قبل أن تقفل

ويعد الرضع والأطفال الصغار حساسين بشكل خاص إزاء آثار الحرارة الشديدة ، ويجب أن يعولوا على الآخرين للحفاظ على سلامتهم. وعندما يترك جسمه في مركبة حارة ، فإن درجة حرارة جسمه يمكن أن تزيد من ثلاث إلى خمس مرات بأسرع ما يمكن عندما ترتفع درجة حرارة جسمه.

ووفقا لما ذكره الأطفال الآمن في جميع أنحاء العالم، في المتوسط ، كل عشرة أيام يموت طفل من السكتة الدماغية في سيارة. وهذه الوفيات يمكن الوقاية منها ، ولكل فرد في المجتمع المحلي ، ولا سيما مقدمو خدمات رعاية الأطفال ، دور يضطلع به في حماية أطفالنا.

فيما يلي بعض الأشياء البسيطة التي يمكنك القيام بها :

• اجعليها جزءا من روتينك اليومي لحساب كل الأطفال في رعايتك قم باعداد أنظمة النسخ الاحتياطية للتحقق من والتحقق من أنه لا يوجد أي فرع في المركبة. لا تترك أي طفل بدون حضور أحد في سيارة-حتى لو كانت النوافذ مفتوحة جزئيا أو أن المحرك يعمل بجهاز تكييف الهواء. فالسيارات تسخن بسرعة ؛ وإذا كانت درجة الحرارة الخارجية في الثمانينات ، فإن درجة الحرارة داخل السيارة يمكن أن تصل إلى مستويات مميتة في عشر دقائق فقط ، حتى لو كانت النافذة تنزل بمقدار 2 بوصات.
• دائما ما تجعل عادة من النظر في السيارة-الأمامية والخلفية-قبل قفل الباب والمشي بعيدا.
• التواصل مع أفراد الأسرة المحددين إذا كان الطفل الذي يكون بانتظام في رعايتك لا يصل كما هو متوقع.
• قم بتكوين مفكرات للتأكد من عدم ترك أي فرع خلفه بطريقة غير مقصودة في المركبة. ضع بند مطلوب في جهة النقل النهائية الخاصة بك في الجزء الخلفي من السيارة بجانب الطفل أو قم بوضع حيوان محشو في مشاهدة المشغل للاشارة الى وجود فرع في مقعد السيارة.
• اتصل ب 911 أو رقم الطوارئ المحلي الخاص بك على الفور إذا كنت ترى طفل وحده في عربة ساخنة. إذا كان هو أو هي في محنة بسبب الحرارة ، والحصول على الطفل في أقرب وقت ممكن وبارد له أو لها لأسفل بسرعة.

[ أعلى ]